Mozgás · légzés · feltöltődés
Jóga a Csodakapuban
Kíméletes, testet és lelket támogató foglalkozások kismamáknak, édesanyáknak és babáknak.
Baba–mama jóga
Közös, bababarát mozgás az édesanyák szülés utáni regenerációjáért és a baba–mama kapcsolat elmélyítéséért.
- Gyengéd átmozgatás és relaxáció az édesanyáknak
- Játékos mozgás és érintés a babával
- Támogató, elfogadó közösségi élmény
Időpont: kedd délelőtt. A foglalkozás hüvelyi szülés után legkorábban 6 héttel, császármetszés után 8 héttel látogatható.
Kismamajóga
A várandósság 12. hetétől a szülésig végezhető, kezdők számára is követhető, személyre szabott mozgás és felkészülés.
- A medence és a gerinc kíméletes átmozgatása
- Légzőgyakorlatok és gátizomtorna
- Stresszoldás, relaxáció és kapcsolódás a babához
Időpont: kedd délelőtt. Orvosi felügyelet alatt álló várandósság esetén részvétel előtt kérjük az orvossal történő egyeztetést.
Jelentkezés
Érdeklődjön az aktuális lehetőségekről!
A foglalkozások regisztrációhoz kötöttek. Az időpontokról és a szabad helyekről Csomor Inci ad tájékoztatást.
